心理健康專欄文章 - 台灣全人心理健康發展協會

淺談「科技干擾」對孩子語言能力的潛在風險 建議閱讀時間：4 分鐘｜【兒童發展專欄】「我今天在學校有件事超好笑，結果我媽一邊滑手機一邊只說：嗯、喔、好棒喔……」這句話，來自一位國小三年級孩子的真實心聲。你是否也有過類似的經驗？當孩子滿心期待地分享生活，卻發現大人早已沉浸在螢幕世界中，只留下模糊敷衍的回應。這樣的「低品質互動」，在科技普及的時代中，早已成為家庭日常中的新常態。從2023年開始，根據台灣教育部與多項家長調查指出，台灣兒童每日平均接觸螢幕時間高達 2.9 小時，且逾七成家長承認曾在陪伴孩子時「分心使用手機」。我們習慣關注孩子的「螢幕時間」，卻往往忽略了：大人的螢幕時間，也會成為孩子發展路上的隱形障礙。這正是心理學上所謂的：科技干擾（Technoference）。什麼是科技干擾？科技干擾指的是：「科技產品干擾了原本有意義的人際互動」。當父母滑手機的時間佔據了與孩子互動的時光，這不僅是注意力的轉移，更可能影響孩子語言與情感的發展。心理學家Reed（Reed et al., 2017）發現，當父母與孩子互動時被手機訊息中斷，2歲幼兒學習新詞彙的能力明顯下降。另一項由Gaudreau（Gaudreau et al., 2021）主導的研究指出：當父母忙著使用手機，與孩子的提問次數減少，孩子的主動語言表達意願也隨之下降。而這些「缺席式的回應」，長期累積下來，會讓孩子不僅「不敢問」，甚至「不會問」...語言的表達與理解能力就這樣在潛移默化中被削弱了。手機不只是分心，更是情感失聯的開始心理學者珍妮．拉德斯基（Radesky et al., 2015）發現，科技干擾會影響親子間的眼神接觸、語調回應與共同注意力，這些正是孩子學習語言與建立安全感的關鍵時刻。另一項來自日本中川遙等人（Nakagawa et al., 2019）的研究中，觀察母親在哺乳時使用手機的狀況。結果顯示，當母親邊滑手機邊哺乳時，她們較難察覺嬰兒的飽足訊號、回應速度顯著下降；反之，當母親全神貫注與孩子互動時，親子之間的回應性與眼神交流顯著提升。這些細節提醒我們：「科技干擾」不只是對孩子的語言輸出造成影響，也同時降低了父母「接住孩子情緒與訊號」的敏感度。我們可以怎麼做？在台灣多數雙薪家庭中，手機常被用作短暫放鬆、與世界連結的重要工具。但科技與親子關係，並不需要是非黑即白的選擇題。我們可以嘗試這些做法，為親子關係有效的「挪出空間」： 設定家庭「無手機時段」如用餐時間、睡前說故事時間、共同追劇時光，明確約定彼此暫停手機，專心互動。 讓孩子參與手機活動當你必須用手機回訊息、查地圖、聽音樂，不妨讓孩子坐在身邊，與他一起分享這個「手機正在做什麼」，轉化為共同參與的時刻。 把「螢幕時間」變成「語言練習時間」例如：一起觀看兒童節目後，問孩子：「剛剛你覺得哪個角色最特別？為什麼？」讓科技成為語言延伸的跳板。結語：科技不是敵人，但孩子需要你真正「在場」在心理工作的現場觀察中，我們發現孩子最容易出現語言遲緩、社交困難的階段，往往不是因為「缺乏學習資源」，而是因為缺乏可回應的關係。手機本身並不可怕，真正需要被提醒的，是我們是否還記得，在孩子說「媽媽你看！」的瞬間，我們有沒有真的看過去？當你放下手機、給出眼神、接住孩子的話語時，你其實正在替他打下一輩子「我值得被聽見」的語言與情感基礎。撰文｜張莉騏 Eleanor Chang總編輯｜郭艿靈 Amelia Kuo 歸類｜兒童發展｜語言學習｜親子互動 建議閱讀時間：4 分鐘參考文獻：Braune-Krickau, K., Schneebeli, L., Pehlke-Milde, J., Gemperle, M., Koch, R., & von Wyl, A. (2021). Smartphones in the nursery: Parental smartphone use and parental sensitivity and responsiveness within parent-child interaction in early childhood (0–5 years): A scoping review. Infant Mental Health Journal, 42(2), 161–175. https://doi.org/10.1002/imhj.21908Ching, B. H-H. (2025) The Hidden Effects of Smartphones on Children’s Language. The Impact of Technoference on Language Development in Children. Child Development. Psychology Today. https://www.psychologytoday.com/....../the-hidden......Gaudreau, C., Hirsh-Pasek, K., & Golinkoff, R. M. (2021). What’s in a distraction? The effect of parental cell phone use on parents’ and children’s question-asking. Developmental Psychology, 58(1), 55–68. https://doi.org/10.1037/dev0001268Nakagawa, H., Yoshida, S., Ohnishi, A., Terada, T., Funato, H., & Tsukamoto, M. (2019, September 9). Effect of using smartphone during breast-feeding. Conference session. UbiComp/ISWC '19 Adjunct: Adjunct proceedings of the 2019 Association for Computing Machinery international joint conference on pervasive and ubiquitous computing and proceedings of the 2019 Association for Computing Machinery international symposium on wearable computers, New York. https://doi.org/10.1145/3341162.3344840Radesky, J., Miller, A. L., Rosenblum, K. L., Appugliese, D., Kaciroti, N., & Lumeng, J. C. (2015). Maternal mobile device use during a structured parent–child interaction task. Academic Pediatrics, 15(2), P238–244. https://doi.org/10.1016/j.acap.2014.10.001Reed, J., Hirsh-Pasek, K., & Golinkoff, R. M. (2017). Learning on hold: Cell phones sidetrack parent-child interactions. Developmental Psychology, 53, 1428–1436. https://doi.org/10.1037/dev000029

分類: 心理健康專欄文章

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