課程介紹
MHF（Mental Health Facilitator）全民心理健康促進師
為美國國家認證諮商師委員會（NBCC）擁有與維護之登錄制度課程，
創立初期與世界衛生組織（WHO）進行專業合作諮詢，
發展而成的國際標準化心理健康促進培訓計畫。
MHF 全民心理健康促進師｜（MHF-ASAP!）
課程介紹
MHF（Mental Health Facilitator）心理健康促進師培訓，著重於提升大眾的心理健康識能、助人溝通、問題辨識、支持與轉介能力。
課程以「非心理專業者也能學習與運用」為核心，透過系統性的心理健康知識與實務助人技巧，協助學員學習如何在日常生活、家庭、職場與社區中，覺察他人的心理困擾，進行適切的溝通與支持，並在超出自身能力與角色範圍時，協助對方連結適合的專業資源。
培訓內容涵蓋心理健康促進、助人溝通、人類發展與多樣性、壓力與心理困擾、問題解決、危機與創傷、自殺防治、兒少虐待辨識及轉介等重要主題，建立完整且具實務性的心理健康促進基礎能力。
你將在課程中學習
建立心理健康促進與早期支持的基本概念
運用提問、傾聽與反映技巧進行助人溝通
理解不同生命階段、文化背景與個別差異
辨識壓力、心理困擾及常見精神健康問題
協助釐清問題、探索可能性並設定可行目標
理解危機、災難、創傷與暴力事件中的心理支持原則
建立兒少虐待與自殺風險的基本辨識及預防觀念
掌握助人角色的專業界線與適切轉介原則
將心理健康促進知識運用於生活、家庭、職場與社區
課程內容｜14 大核心單元
01｜「投資」心理健康
建立心理健康促進的核心觀念，理解心理健康對個人、家庭與社會的重要性。
02｜心理健康促進過程的溝通
認識助人關係中的溝通原則，建立安全、尊重與支持性的互動基礎。
03｜溝通：運用提問
學習如何透過適切提問了解對方的處境、需要與困擾。
04｜溝通：反映技巧（Reflection）
練習反映內容、感受與意義，提升傾聽、理解與同理回應能力。
05｜了解人類發展和多樣性
理解不同生命階段、文化背景與個別差異對心理健康及助人工作的影響。
06｜了解問題
學習從多元面向理解問題，辨識影響心理健康的相關因素與需求。
07｜識別並幫助應對壓力、心理困擾和精神障礙
建立對壓力反應、心理困擾及精神健康問題的基礎辨識能力，理解適切支持方式。
08｜解決問題和設定目標
協助當事人釐清問題、探索可能性，並逐步形成可行的行動方向與目標。
09｜危機、災難、創傷和暴力中的心理健康促進過程
理解重大壓力事件可能造成的心理影響，學習危機情境下的基本支持與心理健康促進原則。
10｜兒少虐待
認識兒少虐待的基本概念、可能警訊，以及助人者在辨識、支持與資源連結上的角色。
11｜自殺：識別和預防
建立自殺防治基本知能，學習辨識可能的風險訊號、進行初步支持並適時尋求專業協助。
12｜提供轉介
學習判斷何時需要進一步協助，掌握適切轉介、資源連結與助人角色界線。
13｜將 MHF 計畫在地化的重要性
理解不同文化、社會與社區脈絡對心理健康促進工作的影響，思考如何將所學運用於在地需求。
14｜解鎖不同單元的重點
統整各單元核心概念與實務應用，強化整體心理健康促進與助人能力。
MHF 的核心精神
MHF 培訓的目的，是讓更多人在心理困擾發展成更嚴重的危機之前，具備看見、理解、支持與連結資源的能力。
我們期待心理健康知識不只存在於專業場域，也能走進家庭、職場、校園與社區，讓每一個人都有機會成為心理健康促進的重要力量。
誰適合參加
MHF-ASAP!（16 小時）課程 無需心理相關背景，特別適合以下族群：
- 年滿 18 歲，對心理健康與助人工作有興趣者
- 父母、照顧者、親職與家庭工作者
- 上班族、主管、人資、服務業與團隊領導者
- 志工、社工、警消、醫護及各類助人角色
- 心理、輔導、社工相關科系學生或準備升學者
- 身心靈或跨領域療癒工作者（補足科學化與專業倫理導向的心理教育基礎）
*另有 MHF-EEE（教育者版｜24 小時）提供各級學校團體報名（15人開班，僅供團報）
適合無心理相關背景之各級學校教職人員、輔導人員、校園相關工作角色。
若有學校團報需求請電洽，或mail: admin@hmhda.org
授課講師群
《講師簡介》
郭艿靈 Amelia Kuo , MSc Psychology, MBPsS
美國國家認證諮商師委員會 National Board for Certified Counselors（NBCC）核可高階心理健康促進師（Master Mental Health Facilitator）
英國 University of Liverpool 心理學碩士（MSc in Psychology）
英國心理學會（British Psychological Society, BPS）許可會員
隸屬諮商心理學會（DCoP）與教練心理學會（DoCP）
BSI Training Academy｜ISO 45003 職場心理安全與高績效管理實務課程通過
現任台灣全人心理健康發展協會創辦人暨理事長，長期致力於心理健康促進、心理韌性教育、職場心理安全文化及大眾心理健康識能推廣。
擁有跨政府機關、教育體系、醫療單位及國內外企業之授課與心理輔導豐富實務經驗，
曾受邀於衛生福利部國健署戒菸中心、法務部矯正署台中監獄、台北市政府警察局、總統府國軍憲兵指揮部、台北市政府勞動局、國立教育廣播電台、內政部警察署廣播電台、台北市立大學諮商心理系等政府與學術機構授課與合作，並與 HTC、Amazon、Nestlé、Sony Music、Sanofi、NXP、UBS、Deutsche Bank、Citi Bank、國泰世華銀行、台灣美光等國內外知名企業合作推動心理健康與人才發展相關方案。
郭艿靈老師為台灣首位通過美國國家認證諮商師委員會（NBCC）Master Trainer 認證之 MHF 高階心理健康促進講師，並為 MHF 培訓課程正式引進台灣的重要推動者。目前負責 MHF 種子講師培訓（Trainer Training）及全民心理健康促進師培訓課程之規劃、授課與推廣工作，致力於提升全民心理健康識能與早期支持能力。
郭艿靈老師專注於心理健康促進、心理安全感文化及心理韌性發展，長期投入國際心理健康教育系統之在地化推廣。其授課風格溫暖且具專業深度，擅長將心理學理論轉化為貼近生活與職場的實務應用，融合跨文化觀點與互動式教學，引導學員在理解他人的同時，也增進對自我的覺察與照顧。致力於提升大眾心理健康識能，協助個人與組織建立具包容性、信任感與韌性的支持系統，促進更健康且永續的人際與社會連
《講師簡介》
施佳佑 Shih, Chia-Yu
淡江大學教育心理與諮商研究所碩士班
國立臺北護理健康大學生死與健康心理諮商系
國家高考諮商心理師
美國 National Board for Certified Counselors（NBCC）核可 MHF種子講師
現任大專院校專任輔導員，長期投入學生輔導、心理健康促進與危機處遇工作，具備校園、社區及公共衛生領域之心理健康實務經驗。
曾參與衛生福利部國民健康署戒菸專線服務、兒少生涯輔導及校園高關懷學生團體帶領等工作，熟悉壓力調適、情緒管理、生涯探索與成年初顯期心理議題。
授課風格溫暖、尊重且具包容性，兼具專業性與實務性，擅長營造安全、開放的學習氛圍，引導學員在被理解與被接納的環境中學習與成長。透過將心理學知識轉化為生活化且具體可運用的方法與技巧，協助學員提升心理健康識能、建立自我照顧能力，並培養關懷與支持他人的實踐能力。透過理論與實務經驗的結合，引導學員深化對自我與他人的理解，提升同理、溝通及支持能力，進一步促進心理韌性與心理安全感的建立，為個人、家庭、職場及社區創造更健康且具韌性的支持環境。
完整培訓規範請參閱：《MHF 心理健康促進師培訓課程參訓及學務管理規範》。
